【当事者さんにアンケート】ジムや運動時はどうしてる？

コロナ禍をきっかけに、動画を見ながら自宅で身体を動かす「宅トレ」が一気に身近になりました。

私もストレス発散のために、一時期ハマっていました。

一時期。ちょこっとだけ。

今も日常的にランニングやウォーキングをしたり、ヨガやピラティスを取り入れたり、スポーツジムや筋トレが趣味になった！という方も多いのではないでしょうか？

そんなとき、ウィッグユーザーさんが気になるのが、

といった疑問。

運動やトレーニングを気兼ねなく楽しみたいウィッグ愛用者さんにとって、このコラムが少しでも参考になりますように♡

今回は、脱毛症・抜毛症・乏毛症・無毛症など髪に悩みを抱えている方や、抗がん剤治療の副作用による脱毛を経験された方など、日常的にウィッグを使用しているヘアロス当事者さんにアンケートを実施しました。

アンケートは選択式ではなく、すべて自由記入で回答していただきました。少数派の回答もありましたが、いくつか共通する傾向が見えてきました。

ジムに行く日・運動時はどうしてる？

ヘアロス当事者さんへの自由回答アンケート（回答59名）

※自由記入の回答を内容ごとに分類して集計しています。

一番多かったのが、楽ちんで動きやすい「素頭に帽子やターバン」という回答でした。

ウィッグを着けていなければ、「走ったらズレるかも……」「激しく動いたら脱げるかも……」と心配する必要がありません。

帽子やターバンなら、汗をかいても比較的手軽に洗えるので、気兼ねなく身体を動かしやすいのもメリットですね。

次に多かったのは、特に変えず、いつも着用しているウィッグで運動するという回答。

ウォーキングやランニング、軽いエアロビクスやダンスなどであれば、普段通りのウィッグを使っている方も多いようです。

一方で、ヨガやピラティスなど床に寝転ぶ姿勢がある運動や、激しく動いてたくさん汗をかくスポーツでは、ズレや汗、スタイル崩れも気になるところ。

そして、「いつものウィッグで行く」と答えた方のほとんどが、ショートウィッグを選んでいるという傾向もありました。

3位は「そもそもあまり身体を動かさない」「ジムには行っていない」という回答。

身体を動かすと気分転換にもなりますし、軽い運動くらいは取り入れたいですね……と、自分自身にも言い聞かせています。

こちらは「なるほど……！」と思った回答。

汗をたくさんかいても比較的気になりにくい、運動用のお手頃なウィッグへ着け替えるという方法です。

中には「人工毛ウィッグに変える」と、素材まで具体的に回答してくださった方もいらっしゃいました。

人毛ウィッグは汗や湿気によってスタイルが変化しやすく、お手入れにもひと手間かかるため、大切なウィッグと運動用を使い分けている方もいるようです。

これは究極に楽で、快適で、動きやすそうです♡

「開き直ってありのままの姿で動く！」という方や、

「暗闇ボクシングなので人目が気にならず、素頭で行っています！」

という、こちらまで元気をもらえるような回答もありました。

周囲の視線を気にしなくていい環境がもっと増えれば、この回答を選ぶ方も増えるのかもしれません。

少数派ではありますが、こんな工夫もありました。

ウィッグ用テープなどの固定アイテムは、運動時だけでなく「今日はズレが心配」というさまざまなシーンで心強い存在です。

ショートヘアで
フィットネスを楽しんでみる？

「いつものウィッグで行く」と回答した方の多くが、運動するときにはショートウィッグを選んでいました。

ショートスタイルなら襟足がすっきりしているので汗を拭きやすく、ロングのような毛の絡まりや、カール・ウェーブの崩れをそこまで気にしなくてもいいのがメリット。

「ショートにしてみたいけれど、地毛を切るのは勇気がいる……」という方も、この機会にウィッグでショートヘアに挑戦しつつ、フィットネスを楽しんでみてはいかがでしょうか？♡